Aktuelle Ausgabe

Gesund und länger leben

Peter Lang Schwimmbad + Sauna

Peter Lang, Chefredakteur

Editorial: SCHWIMMBAD+SAUNA Ausgabe 11-12 / 2020

Herbst und Winter stehen vor der Tür und wir werden erstmals diese Jahreszeit im Zeichen der Covid-19-Pandemie erleben. Die Hoffnungen auf ein schnelles Ende dieser „neuen Normalität“ haben sich zerschlagen, auch wenn verantwortungslose Potentaten die Gefahren herunterspielen oder Pseudo-Impfstoffe präsentieren. Wir werden uns selbst und unsere Mitmenschen schützen müssen – durch verantwortungsvolles Handeln. Und indem wir mehr zuhause bleiben, auch wenn der sonnige Süden oder der Skiurlaub in den Alpen locken.

Apropos schützen: Hier bieten sich Aktivitäten wie schwimmen, saunieren oder ein Spaziergang im Wald bestens an. Wir haben bereits in einer der letzten Ausgaben darauf hingewiesen, dass das Virus bei Nutzung eines Pools mit entsprechender Wasseraufbereitung oder einer Finnischen Sauna mit sehr hohen Temperaturen im Grunde keine Chance hat. Leider ist es derzeit so, dass gerade das öffentliche Saunabaden großen Restriktionen ausgesetzt ist. Aufgüsse mit mehreren Menschen sind derzeit tabu. Um so besser, wenn man in den eigenen vier Wänden auf eine Sauna, eine Infrarotkabine oder ein Dampfbad zurückgreifen kann.

In dieser Ausgabe gehen wir speziell auf das Thema Sauna ein. Bekanntlich hat das regelmäßige Saunieren viele positive Auswirkungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden. Ich möchte Ihnen in diesem Zusammenhang insbesondere das Interview mit Stefan Schöllhammer, dem Geschäftsführer des Saunaherstellers Klafs, empfehlen. Und eine Passage daraus schon einmal hier zitieren: „Wenn man bedenkt, wie viele gesundheitsfördernde Wirkungen das Saunieren auf den Körper hat, würde ich sagen: sehr gesund. Nicht nur das Immunsystem wird gestärkt, auch der Parasymphatikus wird angeregt, was zu schnellerem Einschlafen und weniger Aufwachphasen in der Nacht führt. Und es verbessert sich die Durchblutung der Haut, um nur zwei weitere Beispiele zu nennen. Auch wenn bei dieser Aussage manche schmunzeln werden, es ist aber erwiesen: Saunagänger leben länger.“ Das komplette Interview mit Herrn Schöllhammer lesen Sie ab Seite 46.

In unserem Saunaspecial geben wir Ihnen darüber hinaus Tipps für den Umgang mit der Sauna im Alltag: Wie pflege ich meine Sauna richtig? Wie und wie oft sauniere ich, um den bestmöglichen gesundheitlichen Effekt zu erreichen? Und mit welchen Accessoires kann ich das Saunaerlebnis bereichern?

Viel Spaß beim Lesen der aktuellen SCHWIMMBAD+SAUNA 11-12-2020! Und kommen Sie gesund durch die nächsten Monate!

Die aktuelleAusgabe 11/12-2020 von SCHWIMMBAD+SAUNA ist ab 24. Oktober 2020 am Kiosk und im Handel sowie in unserem Onlineshop erhältlich.

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